Monat: Mai 2018

Flow-Erleben in der Yogapraxis

Flow-Erleben in der Yogapraxis

© unsplash.com Das Flow-Gefühl als psychologisches Phänomen Im Flow zu sein bezeichnet ein Hochgefühl völliger Einheit von Sein und Tun. Es ist ein psychologisches Phänomen, das sich nicht nur im Sport, sondern auch im Beruf, in Kunst und Musik einstellen ... weiterlesen
Lungenfunktion und die yogische Vollatmung

Lungenfunktion und die yogische Vollatmung

Was passiert, wenn wir die yogische Vollatmung praktizieren und welche Wirkung hat das auf unseren Organismus? Dazu machen wir eine kleine Reise in die Physiologie der Lunge. Lungenvolumen und Vitalkapazität Das Lungenvolumen ist die maximale Menge an Luft, mit der ... weiterlesen